Legende Zykluskurve App 2.0

Ein Smartphone zeigt die trackle App mit einer detaillierten Zykluskurve. Man sieht die täglichen Messpunkte der Basaltemperatur, die Markierung eines fruchtbaren Tages sowie die Eingaben zum Zervixschleim. Die App berechnet automatisch das fruchtbare Zeitfenster basierend auf der symptothermalen Methode.

In der trackle App kommst Du über das Kurven-Icon in die Ansicht der Zykluskurve. Hier kannst Du den Verlauf Deiner Basalwerte über den Zyklus sehen. Wenn Du ganz nach links scrollst, kannst Du – sofern vorhanden – die Zykluskurve des vorangegangenen Zyklus aufrufen. Wenn Du ganz nach rechts scrollst, die Kurve des nächsten Zyklus.

Basalwerte

Ein Icon, das lila Punkte zeigt, die durch eine Linie verbunden sind. In der trackle App repräsentieren diese Punkte die täglichen Basalwerte innerhalb der Zykluskurve.

Die Basalwerte werden durch einen lila Punkt in der Kurve repräsentiert. Basalwerte an aufeinander folgenden Tagen sind durch eine Linie verbunden.

Ein Icon mit lila Dreiecken und einer Hilfslinie. Es markiert in der trackle App die Temperaturhochlage nach einem bestätigten Eisprung gemäß der symptothermalen Methode.

Wenn ein Eisprung gefunden wurde, werden die Basalwerte der Temperaturhochlage mit einem Dreieck markiert und die Hilfslinie auf Höhe des höchsten der sechs vorangegangenen Werte angezeigt. Durch die schraffierte Fläche wird verdeutlicht, dass die Werte der Hochlage den Regeln der symptothermalen Methode entspricht.

Ein Icon, das einen Temperaturwert in Klammern zeigt. Es signalisiert, dass ein Basalwert aufgrund einer Störung (z.B. Krankheit oder Alkohol) von der automatischen Zyklusauswertung ausgeschlossen wurde.

Wenn der Basalwert eines Tages durch eine Störung von der Auswertung ausgeschlossen wurde, wird er mit Klammern dargestellt.

Ein Icon mit einem lila Punkt und einem kleinen Pfeil. Es zeigt an, dass ein Messwert außerhalb des sichtbaren Standardtemperaturbereichs liegt und durch vertikales Ziehen der Kurve sichtbar gemacht werden kann.

Wenn ein Basalwert außerhalb des Standardtemperaturbereichs liegt, wird oben bzw. unten ein lila Punkt mit einem kleinen Pfeil angezeigt. Du kannst durch vertikales Ziehen der Zykluskurve den Bereich so verschieben, dass Du auch die außerhalb liegenden Werte sehen kannst.

Farben

Ausschnitt einer Zykluskurve mit rotem Hintergrund für Menstruationstage. Kleine rote Symbole geben zudem die Stärke der Blutung an.

Tage mit Blutungen haben einen roten Hintergrund und ein kleines Icon, das die Stärke der Blutung wiedergibt.

Ausschnitt einer Zykluskurve mit grünem Hintergrund. Diese Farbe markiert in der trackle App die Tage, an denen Fruchtbarkeit ermittelt wurde.

Für Tage mit einem grünen Hintergrund wurde Fruchtbarkeit ermittelt.

Ausschnitt einer Zykluskurve mit weißem Hintergrund. Die weiße Fläche kennzeichnet in der App Tage, für die Unfruchtbarkeit ermittelt wurde.

Für Tage mit einem weißen Hintergrund wurde Unfruchtbarkeit ermittelt.

Ausschnitt einer Zykluskurve mit gelbem Hintergrund. Die gelbe Markierung zeigt das Zeitfenster an, in dem ein Eisprung ermittelt wurde.

Für Tage mit einem gelben Hintergrund wurde ein Eisprung ermittelt.

Zervixschleim

ACHTUNG! Du musst Deinen Zervixschleim über den ganzen Tag beobachten. Wenn Du über den Tag eine höhere Zervixschleimqualität feststellst als die, die Du schon für heute eingetragen hast, musst Du diese sofort für den heutigen Tag in der App korrigieren! Es muss jeweils die höchste an einem Tag erreichte Zervixschleimqualität angegeben sein.

Ein Ausschnitt der Zykluskurve, der die Darstellung der Zervixschleim-Eingaben zeigt. Zu sehen sind die NFP-Kürzel (wie f, s, S) sowie die Markierungen „H“ für den Zervixschleimhöhepunkt und die darauffolgenden Tage 1, 2 und 3 zur Bestätigung der fruchtbaren Phase.

Die Eingaben zum Zervixschleim werden mit den Zeichen t, Ø, f, S und S+ dargestellt.

Wenn ein Zervixschleimhöhepunkt und eine Temperaturhochlage ermittelt werden konnte, sind die Tage des Zervixschleimhöhepunkts mit den Markern H, 1, 2 und 3 markiert. Dabei bildet der mit H markierte Tag den Zervixschleimhöhepunkt.

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