Die 6 häufigsten NFP-Vorurteile
Immer mehr Frauen und Menschen mit einem Zyklus fühlen sich nicht mehr wohl damit, dauerhaft Hormone zur Verhütung einzunehmen und sehnen sich nach einer natürlichen
Blog für hormonfreie Verhütung
PMS und PMDS: Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten
Du kennst es bestimmt auch: Brustspannen, Unterleibsschmerzen, Heißhungerattacken oder Stimmungsschwankungen kurz vor der Regelblutung! Die Mehrheit aller Frauen und Menschen mit einem Zyklus leidet an
Pille, Kondom und Co. – wer verhütet wie in Deutschland?
Pille und Kondom sind nach wie vor die wichtigsten Verhütungsmittel Deutschlands, zumindest nach den Zahlen, die die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung im Jahr 2018 erhoben
Sport während der Zyklusphasen: Wie Du Dein Training an Deinen Zyklus anpasst
Es gibt Tage, an denen Du ein HIIT-Workout mit Leichtigkeit durchziehst, und dann gibt es Tage, an denen du nicht aus deinem Bademantel herauskommen willst.
Wie die Ernährung deinen Zyklus beeinflusst
Was wir essen, wirkt sich auf alles aus, von der körperlichen Gesundheit über die Stimmung bis hin zum Gewicht und vielem mehr. Es überrascht also
Pillenfrust? Gute Gründe, die Pille abzusetzen
Die Pille hat in den vergangenen Jahrzehnten einen echten Imagewandel erlebt. War sie bei ihrer Einführung noch Symbol befreiter weiblicher Sexualität, macht sie heute vielfach negative
Vaginaler Ausfluss als Zeichen der (Un-)Fruchtbarkeit
Es gibt viele verschiedene Arten von Vaginalausfluss, die sich in Farbe, Textur und Konsistenz unterscheiden. Aber wusstest Du, dass man anhand dieser Merkmale auch die
Periodenblut | Wenn’s läuft, dann läuft’s
Deine Periodenblutung sieht nicht immer gleich aus? Herzlichen Glückwunsch – das ist völlig normal! Aber bevor wir starten, stellen wir uns doch erstmal die Frage …
