Natural family planning

The term "natural family planning" is the generic term for several methods that all have one thing in common: by observing physical symptoms or certain statistical cycle sequences, conclusions are drawn about fertility - because women are only in the fertility phase at certain times cycle fertile, namely around the ovulation.

Both the pure observation of the cervical mucus (“Billings method”) falls under “natural family planning” and the calculation of the fertile days on a calendar basis (“Knaus-Ogino”) or measuring the temperature (“temperature method”). The most researched and safest method is this Sympothermal Method, in which several parameters are observed and evaluated according to certain rules.

Get pregnant naturally

Natural family planning helps you to fulfill your desire to have children - because sometimes it is not enough to simply stop using contraception. It is then important for you, yours ovulation to know at the best time to try and conceive.

Your body sends you various signals that tell you that you are currently in your terrible days. Elevated core body temperature, an altered Zervixschleim or a changed opening of your cervix - all this indicates that there is a chance of becoming pregnant.

Natürlich sicher verhüten

Nicht alle Methoden, die unter den Oberbegriff der "Natürlichen Familienplanung" fallen, sind für eine sichere, hormonfreie Verhütung geeignet. Wir von trackle raten Dir von allen Methoden ab, die entweder nur ein Körpersymptom beobachten (also die Billingsmethode oder die Temperaturmethode) oder auf rein statistischen Auswertungen beruhen (wie die Kalendermethode).

Zur Verhütung ist es unabdingbar, die Körperkerntemperatur zu messen, mit (mindestens) einem weiteren Körpersymptom abzugleichen und nach definierten, wissenschaftlich belegten Regeln zu berechnen.

Das bedeutet: der individuelle Zyklusverlauf muss jeden Tag neu beurteilt werden nach aktuellem Tagesstand. So, wie es die symptothermale Methode und trackle auch machen. Dann ist eine sichere Verhütung gewährleistet.