Ein Paar hält einen positiven Schwangerscaftstest in der Hand und ist sehr glücklich.

Quedarse embarazada - consejos

Hay suficientes mitos y consejos absurdos sobre quedarse embarazada. Sabemos por experiencia propia que quedarse embarazada no solo no es fácil y que el camino por el laberinto de los mitos no es precisamente esclarecedor: trackle te aclara cuentos y promesas y te aclara lo que realmente ayuda.

¿Quedarse embarazada inmediatamente?

Sabemos por experiencia propia que quedarse embarazada no siempre es fácil. Por eso, despejamos mitos y te damos consejos para ayudarte a que te quedes embarazada.

Seis consejos para quedarte embarazada:

  • Schaubild. Achte auf dein Gewicht.

    Consejo 1: ¡Cuida tu peso si quieres quedarte embarazada!

    Tener sobrepeso o bajo peso puede tener realmente un impacto negativo en tu deseo de quedar embarazada. Los cambios hormonales resultantes pueden tener un impacto negativo también en tu ciclo - demasiado o muy poco peso también puede afectar la producción de esperma en tu marido.

  • Schaubild. Verzichte auf herkömmliche Gleitmittel.

    Consejo 2: ¡Prescinde de los lubricantes convencionales!

    Se ha demostrado científicamente que los lubricantes a veces son dañinos para los espermatozoides y, a menudo, impiden que lleguen a la trompas de Falopio. La razón de ello son aquellos lubricantes cuyo valor de pH es demasiado bajo. El valor del pH es crucial para la movilidad de los espermatozoides.

  • Schwanger werden mit trackle - Schwangere Frau mit baby.

    Consejo 3: ¡Evita el alcohol y el tabaco!

    Si tratas de cumplir tu deseo de tener hijos, debes hacer el bien a ti y a tu cuerpo. Esto también incluye abstenerse de alcohol y nicotina. Ambos pueden afectar negativamente tu fertilidad. ¡Debes continuar evitando el alcohol y el durante el embarazo!

  • Schaubild. Achte auf deine Ernährung.

    Consejo 4: Consume una dieta adecuada cuando intentes quedarte embarazada

    Comer sano es generalmente bastante importante, y más cuando se trata de concebir. Come muchas frutas y verduras e ingiere carbohidratos saludables como pan, arroz, patatas y pasta; aquí se recomiendan especialmente los productos integrales. Las proteínas animales y vegetales y el pescado también forman parte de una dieta saludable. Sin embargo, si comes pescado graso como el salmón o el arenque, no deberías hacerlo más de una vez por semana. Los productos lácteos como el queso y el yogur son importantes para los niveles de calcio.

  • Schaubild. Achte auf deine Gesundheit und mache regelmäßig Sport.

    Consejo 5: ¡Cuida tu salud!

    Asegúrate de vivir sano. Duerme lo suficiente, controla tu peso, haz ejercicio, pero no te excedas, y evita el alcohol y la nicotina. Esto también se aplica a tu pareja, por cierto. Come una dieta equilibrada y evita las dietas estrictas. Cuídate, tienes grandes planes.

  • Schaubild. Den Spaß sollte man beim Sex nicht vergessen.

    Consejo 6: Quedarse embarazada aún debe ser divertido

    Aunque al principio no parezca un consejo: no olvides divertirte durante el sexo. Intentar quedarte embarazada puede parecer tedioso y requiere mucho trabajo. Sin embargo, ¡aún así debes disfrutar de todo!. Además: la probabilidad de embarazo aumenta significativamente con una vagina húmeda. El esperma masculino puede así avanzar mucho mejor.

Quedarse embarazada: mitos comunes

  • Auch dein:e Partner:in kann in die Nutzung einbezogen werden

    ¿En qué posición puedo quedarme embarazada más rápido?

    Algunos motivan las posiciones en las que el esperma penetra lo más profundamente posible; otros lo desaconsejan. El hecho es que no existe una posición correcta que facilite quedarse embarazada. ¡Haz lo que te haga sentir cómoda: vale mucho más que cualquier luxación!  

  • Bin ich fruchtbarer, wenn meine Blutung extrem lang ist?

    ¿Soy más fértil si mi sangrado es extremadamente largo?

    Por el contrario, a veces un período menstrual muy abundante indica un trastorno del ciclo menstrual que hace que el deseo de quedarse embarazada sea más difícil. Habla con tu ginecólogo sobre tus deseos de quedarte embarazada y tu menstruación. Porque si llevas mucho tiempo intentando quedarte embarazada, tu sangrado extremo podría ser el motivo de tu deseo insatisfecho de tener hijos.

  • Freiheit mit trackle- Frau in Yogaposition

    ¿Quedarse acostada después del sexo ayuda a quedarse embarazada?

    ¿Aprieta las piernas y acuéstate para que no se pierdan espermatozoides? ¡Esto no tiene sentido! Científicamente, no se ha podido determinar un aumento en el número de embarazos si las mujeres permanecían acostadas más tiempo. Puedes levantarte, tomar una ducha e ir al baño, ¡este último incluso es útil contra las infecciones de la vejiga!

Quedarte embarazada por fin con trackle

El tiempo importa: si quieres quedarte embarazada, tienes que encontrar el momento adecuado. Sólo unos días durante el ciclo puedes quedarte embarazada.

  • Este es un tema bastante delicado, y lo que realmente no necesitas son consejos, mitos o preguntas estúpidas. Más bien, algo que te diga exactamente cuándo eres fértil, ni más ni menos.

    Y además, !también puede ser divertido! Si quieres olvidarte un poco de las hormonas (por ahora) - trackle puede ayudarte a hacer de este camino algo más sencillo.

    ¿Te parece bien?

    Entonces trackle lo hará por ti. trackle mide la temperatura corporal central por la noche y lo usa para calcular tu ventana fértil. Así puedes ver claramente cuándo ocurre la ovulación en el ciclo actual - y cuándo es probable que tenga lugar en el próximo ciclo. Aquí, tú y tu pareja aprenderéis mucho.

    El método es mucho más preciso que usar tiras de prueba de ovulación o medir la temperatura de la piel, porque tanto la composición de la orina como la temperatura ambiente pueden variar mucho. La temperatura central de tu cuerpo es el indicador ideal de fertilidad.

    ¡Intentalo!

  • Frau hält ein Ultraschallbild ihres Kindes in der Hand. Symbolbild.

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