Anticoncepción sin hormonas: los métodos de un vistazo

Dolores de cabeza, pérdida de libido, estados de ánimo depresivos: la lista de efectos secundarios de los anticonceptivos hormonales como la píldora o la espiral hormonal es larga. Por lo tanto, la anticoncepción sin hormonas es cada vez más importante. Lo especial de esto es que la anticoncepción no tiene efectos secundarios. Con el monitor anticonceptivo trackle puedes usar anticonceptivos sin hormonas: sencillo, digital y seguro. Te acompañamos en tu camino, por eso aquí encontrarás todo lo que es importante para ti si decides utilizar anticonceptivos sin hormonas.

¿Cómo puedo tomar anticonceptivos sin hormonas?

La anticoncepción en anticonceptivos hormonales como el implante hormonal, la píldora anticonceptiva o el parche anticonceptivo alteran el equilibrio hormonal. Se aseguran de que te olvides de escuchar a tu cuerpo y de interpretar correctamente las señales del mismo. Es muy importante entender tu cuerpo y comprender lo que sucede en él, especialmente cuando se trata de algo tan importante como la anticoncepción.

Cualquiera que quiera comenzar a usar anticonceptivos sin hormonas se enfrenta a una serie de preguntas: ¿Qué anticonceptivos sin hormonas existen? ¿A qué prestar atención? ¿Qué tan segura es la anticoncepción sin hormonas? Nos gustaría responderte a estas preguntas y brindar la seguridad que necesitas.

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Alternativa a la píldora: anticoncepción sin hormonas con planificación familiar natural

La anticoncepción sin hormonas también suele denominarse anticoncepción natural porque no tiene efectos secundarios. Si estás buscando una alternativa a la píldora, la encontrarás fácilmente con la planificación familiar natural. En las siguientes secciones te daremos una descripción general de los métodos anticonceptivos sin hormonas, así como sus ventajas y desventajas.

  • El método sintotérmico

    Con el monitor anticonceptivo trackle obtienes anticoncepción de acuerdo con las Reglas del Método Sintotérmico. Se considera el método más seguro en la planificación familiar natural: trackle hace que la aplicación sea más digital y más fácil de usar y elimina el miedo a realizar algo mal. Con el llamado uso perfecto - esto significa: no tener relaciones sexuales vaginales durante el período fértil - éste tiene un Índice de Pearl de 0.4. Para las relaciones sexuales protegidas, el Índice es 0,6. Con el método sintotérmico puedes determinar la ventana fértil con mucha precisión, porque solo eres fértil alrededor de la ovulación. El método sintotérmico evalúa dos indicadores de fertilidad: la temperatura corporal central y el moco cervical. Por tanto, la evaluación se lleva a cabo mediante una doble verificación. Esto es lo que hace que el método sea tan seguro.

  • El método de la temperatura

    Como sugiere el nombre, el método de temperatura solo evalúa tu temperatura y no evalúa otro indicador de fertilidad como el moco cervical o la posición del cuello uterino. Esto lo hace mucho más inseguro que el método sintotérmico, en el que, además de la temperatura central de tu cuerpo, otro indicador de fertilidad como tu moco cervical es incluido en la evaluación.

  • El método Billings, también conocido como el método del moco cervical

    Poco antes de la ovulación, la consistencia del moco cervical cambia. El método Billings se aprovecha de esto. Con este método anticonceptivo libre de hormonas, controlas tu moco cervical todos los días y lo registras en una tabla para determinar cualquier cambio. Pero aquí se aplica lo mismo que con el método de la temperatura: solo se incluye un indicador de fertilidad en la evaluación, lo que lo hace mucho menos fiable que el método sintotérmico.

  • El método del calendario y la "marcha atrás": ¡cuidado, inseguro!

    En primer lugar: ¡estos dos métodos NO se recomiendan! Se consideran inseguros y, por tanto, no son adecuados para fines anticonceptivos. Con el método de calendario se puede determinar el momento aproximado de la ovulación, pero el método asume principalmente ciclos de 28 días. Pero cada ciclo es individual e incluso en ciclos regulares, mediante los cuales se puede programar un reloj, a veces pueden ser alargados o acortados. Especialmente cuando se trata de anticoncepción, no debes confiar en el cálculo de una ventana de tiempo aproximada, ¡puede salir mal! 

    En la "marcha atrás" la responsabilidad es del hombre: saca el pene de la vagina antes de la eyaculación para que ningún esperma pueda entrar en la vagina. Sin embargo, incluso si esto realmente funciona a pesar de la autopista de la felicidad, todavía existe la gota de placer, también llamada pre-eyaculación. Sale antes de la eyaculación real y puede conservar el esperma. El hombre por lo general no se da cuenta de la salida en absoluto. Así que aquí también: ¡clara recomendación de NO anticoncepción con la "marcha atrás"!

Días fértiles e infértiles del ciclo.

La planificación familiar natural tiene que ver con la ovulación, porque tu ventana fértil se ubica alrededor de la ovulación. Esta es la base de la anticoncepción natural: si sabes cuándo es fértil, es decir, cuándo puedes quedarte embarazada, también sabes cuándo necesita usar un anticonceptivo adicional, como un condón o un diafragma, para evitar el embarazo.

Anticoncepción sin hormonas: esto es importante de tener en cuenta

¿Quieres una anticoncepción libre de hormonas? Si es así, hay algunas cosas que debes tener en cuenta que pueden ser nuevas para ti. Pero no te preocupes: la anticoncepción sin hormonas es emocionante e interesante, porque no solo usarás la anticoncepción sin efectos secundarios, sino que también llegarás a conocerte y comprenderte a tí misma y a su cuerpo de una manera completamente nueva. Te damos una visión general a lo que debes de prestar atención.

Días fértiles e infértiles del ciclo

En la planificación familiar natural todo gira en torno a la ovulación, porque tu ventana fértil se localiza alrededor de la ovulación. Esta es la base de la anticoncepción natural: si sabes cuándo eres fértil, es decir, cuándo puedes quedarte embarazada, también sabes cuándo necesitas usar un anticonceptivo adicional, como un preservativo o un diafragma, para evitar el embarazo.

Dejar de tomar la píldora

Antes de comenzar a usar anticonceptivos no hormonales, debe dejar de usar anticonceptivos hormonales como la píldora o la espiral hormonal. Un ciclo natural sin influencia hormonal es la base de la anticoncepción natural y libre de hormonas.

trackle facilita la anticoncepción sin hormonas

La anticoncepción sin hormonas funciona de manera diferente a tomar una píldora de hormonas todos los días. Si deseas utilizar la planificación familiar natural para la anticoncepción, debes adquirir algunos conocimientos, especialmente al principio, para comprender cómo funciona todo. Pero no te preocupes: ¡no es tan complicado! Sobre todo, es sumamente interesante, porque llegas a conocerte y comprenderte a ti misma y a tu cuerpo. trackle utiliza el método más seguro de la planificación familiar natural y te ayuda a aplicar un método científicamente investigado de manera simple y digital y a adentrarte en la anticoncepción sin hormonas de la forma más fácil posible.

Ventajas de la anticoncepción sin hormonas

Si decides utilizar un método anticonceptivo sin hormonas, te esperan muchas ventajas. Hemos resumido para ti lo que definitivamente puedes esperar cuando se dice: ¡adiós hormonas!

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Conoces tu cuerpo

No podemos decirlo lo suficiente: las que lo saben son libres y pueden decidir por sí mismas. Con la anticoncepción natural comienzas a entender tu ciclo y a escucharte. Algo como tu regla ya no te sorprenderá.

¡No más efectos secundarios de la píldora!

¡Adiós dolores de cabeza, hola libido! La anticoncepción sin hormonas está libre de efectos secundarios y es natural. Especialmente si has sufrido los efectos secundarios negativos de la píldora, ésta es una gran ventaja para la anticoncepción sin hormonas.

La base perfecta para un embarazo, ¡algún día!

No puedes imaginarte embarazada en este momento, pero ¿tal vez algún día? La anticoncepción sin hormonas con trackle es exactamente el adecuado. A través del método sintotérmico puedes determinar con precisión tu ventana fértil: esto es importante si deseas tomar medidas anticonceptivas e igualmente importante si quieres quedarte embarazada. En un caso, usa protección adicional durante tus días fértiles, por ejemplo, con un preservativo, o no tengas relaciones sexuales en absoluto; en el otro caso, ¡solo ponte en marcha especialmente en tus días fértiles! Ni siquiera tienes que saber cuándo y si quieres tener hijos. Pero una cosa es cierta: conocer y comprender tu propio cuerpo y ciclo es la base perfecta para todas las decisiones importantes en la vida.