Ein Paar hält einen positiven Schwangerscaftstest in der Hand und ist sehr glücklich.

Tomber enceinte - conseils

Il y a suffisamment de mythes et de conseils absurdes sur la grossesse. Nous savons par notre propre expérience que tomber enceinte n'est pas seulement facile et que le chemin à travers le labyrinthe des mythes ne fournit pas exactement l'illumination - trackle clarifie les fables et les promesses et dit ce qui aide vraiment.

Tomber enceinte tout simplement ?

Nous savons par notre propre expérience que tomber enceinte n'est pas toujours facile. C'est pourquoi nous clarifions les mythes et vous donnons des conseils pour vous aider à tomber enceinte.

Six conseils pour tomber enceinte :

  • Schaubild. Achte auf dein Gewicht.

    Astuce 1 : Surveillez votre poids si vous voulez tomber enceinte !

    Le surpoids ou l'insuffisance pondérale peut en fait avoir un impact négatif sur votre désir de tomber enceinte. Les changements hormonaux qui en résultent peuvent avoir un impact négatif sur votre santé cycle - trop ou trop peu de poids peut également affecter la production de sperme chez votre mari.

  • Schaubild. Verzichte auf herkömmliche Gleitmittel.

    Astuce 2 : se passer des lubrifiants conventionnels !

    Il a été scientifiquement prouvé que les lubrifiants sont parfois nocifs pour les spermatozoïdes et les empêchent souvent d'atteindre la trompe de Fallope. Cela s'explique souvent par des lubrifiants dont le pH est trop bas. La valeur du pH est cruciale pour la mobilité des spermatozoïdes.

  • Schwanger werden mit trackle - Schwangere Frau mit baby.

    Astuce 3 : Evitez l'alcool et la cigarette !

    Si vous essayez de réaliser votre désir d'avoir des enfants, vous devriez vous faire du bien et faire du bien à votre corps. Cela comprend également l'abstention d'alcool et de nicotine. Les deux peuvent affecter négativement votre fertilité. Vous devez continuer à éviter l'alcool et les cigarettes pendant la grossesse !

  • Schaubild. Achte auf deine Ernährung.

    Astuce 4 : Mangez le bon régime lorsque vous essayez de tomber enceinte

    Manger sainement est généralement assez important lorsqu'il s'agit de concevoir, mais d'autant plus. Mangez beaucoup de fruits et de légumes et consommez des glucides sains tels que du pain, du riz, des pommes de terre et des pâtes - les produits à base de grains entiers sont particulièrement recommandés ici. Les protéines animales et végétales et le poisson font également partie d'une alimentation saine. Cependant, si vous mangez des poissons gras comme le saumon ou le hareng, vous ne devriez pas le faire plus d'une fois par semaine. Les produits laitiers comme le fromage et le yogourt sont importants pour votre taux de calcium.

  • Schaubild. Achte auf deine Gesundheit und mache regelmäßig Sport.

    Astuce 5 : Prenez soin de votre santé !

    Assurez-vous de vivre en bonne santé. Dormez suffisamment, surveillez votre poids, faites de l'exercice - mais n'en faites pas trop - et évitez l'alcool et la nicotine. Cela s'applique également à votre partenaire, soit dit en passant. Ayez une alimentation équilibrée et évitez les régimes d'urgence. Prenez soin de vous, vous avez de grands projets.

  • Schaubild. Den Spaß sollte man beim Sex nicht vergessen.

    Astuce 6 : Tomber enceinte devrait toujours être amusant

    Même si cela ne ressemble pas à un conseil au premier abord : n'oubliez pas de vous amuser pendant les rapports sexuels. Essayer de tomber enceinte peut sembler fastidieux et demande beaucoup de travail. Néanmoins, vous devriez toujours profiter de l'ensemble. Aussi: Les chances de grossesse sont considérablement augmentées par un vagin humide. Le sperme masculin peut ainsi beaucoup mieux avancer.

Tomber enceinte : mythes courants

  • Auch dein:e Partner:in kann in die Nutzung einbezogen werden

    Dans quelle position puis-je tomber enceinte plus rapidement ?

    Certains louent les positions dans lesquelles le sperme pénètre le plus profondément possible, d'autres le déconseillent. Le fait est qu'il n'y a pas de bonne position qui vous permette de tomber enceinte plus facilement. Faites ce avec quoi vous vous sentez à l'aise, ça vaut bien plus que n'importe quelles contorsions !  

  • Bin ich fruchtbarer, wenn meine Blutung extrem lang ist?

    Suis-je plus fertile si mes saignements sont extrêmement longs ?

    Au contraire - parfois, une période menstruelle très abondante indique un trouble du cycle menstruel qui rend plus difficile votre désir de tomber enceinte. Parlez à votre gynécologue de votre désir de tomber enceinte et de vos menstruations. Parce que si vous essayez de tomber enceinte depuis longtemps, vos saignements extrêmes pourraient être la raison de votre désir insatisfait d'avoir des enfants.

  • Freiheit mit trackle- Frau in Yogaposition

    Se coucher après un rapport sexuel aide-t-il à tomber enceinte ?

    Serrez vos jambes et allongez-vous pour ne pas perdre de sperme? Ça n'a pas de sens! Scientifiquement, aucune augmentation du nombre de grossesses ne pourrait être déterminée si les femmes restaient plus longtemps. Vous pouvez alors vous lever, prendre une douche et aller aux toilettes - cette dernière est même utile contre les infections de la vessie !

Tomber enfin enceinte de trackle

Le moment est important : si vous voulez tomber enceinte, vous devez saisir le bon moment. Quelques jours seulement dans cycle sera-ce quelque chose avec le bébé désiré.

  • C'est un sujet assez sensible - et ce dont vous n'avez vraiment pas besoin, ce sont des conseils, des mythes ou des questions stupides. Mais celui qui vous dit vraiment exactement quand vous êtes fertile - ni plus ni moins.

    Et ça peut être amusant aussi. Vous ne voulez pas (encore) d'hormones - comprenez d'abord ce qui se passe réellement dans votre corps.

    Est-ce correct?

    Alors trackle peut vous aider. trackle mesure la vôtre la nuit température corporelle centrale et l'utilise pour calculer votre fenêtre de temps fertile. Vous pouvez clairement voir quand l'ovulation se produit dans le courant cycle a eu lieu - et quand il est probable qu'il aura lieu au cours du prochain cycle. Vous et votre partenaire pouvez vous y adapter.

    La méthode est beaucoup plus précise que l'utilisation de bandelettes de test d'ovulation ou la mesure de la température de la peau - car la composition de l'urine et la température ambiante peuvent varier considérablement. Votre température corporelle centrale est l'indicateur idéal de la fertilité.

    Essayez-le !

  • Frau hält ein Ultraschallbild ihres Kindes in der Hand. Symbolbild.

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