Schaubild. trackle App und der Weibliche Zyklus.

Le cycle féminin expliqué simplement

Le cycle féminin est bien plus que l'interaction complexe de différentes hormones - il donne le rythme de votre vie, le capitaine à la tête de votre humeur et la base de l'émergence d'une nouvelle vie. Nous pensons que c'est génial, impressionnant et qu'il faut se réjouir. Ce que la nature a imaginé est un vrai miracle. Mais les miracles ne doivent pas seulement nous arriver, n'est-ce pas ? Il est important de connaître votre cycle et de pouvoir l'écouter. C'est pourquoi nous expliquons les 3 phases du cycle qu'une femme vit chaque mois.

  • Phase 1 : menstruations

    Honnêtement, nous n'avons pas besoin de vous expliquer beaucoup plus ici, n'est-ce pas ? Mais ce que beaucoup ne savent pas : le cycle commence (mathématiquement) le premier jour des menstruations. C'est pourquoi le début du cycle trackle est marqué en rouge dans l'application. Ce n'est pas super subtil - mais c'est facile à retenir.

  • Phase 2 : "Phase folliculaire" - ça commence

    L'hormone FSH fait mûrir les follicules d'œufs, ce qui augmente le taux d'œstrogène dans le sang. Votre corps commence à se préparer à la grossesse. Lorsqu'il y a suffisamment d'œstrogènes dans le sang, l'hormone LH s'y joint et déclenche l'ovulation. Dans cette phase, votre fertilité est à son maximum : l'ovule est en route et peut rencontrer les spermatozoïdes qui l'attendent déjà ou qui viennent de sortir. Les spermatozoïdes peuvent survivre dans le corps jusqu'à cinq jours - c'est pourquoi la phase fertile est beaucoup plus longue que le temps autour de l'ovulation.

  • Phase 3 : "phase lutéale" - mot étrange, effet spectaculaire

    C'est une utilisation optimale des restes : le follicule à partir duquel l'ovule a éclaté devient un élément important du cycle menstruel lui-même. Il produit de la progestérone, qui augmente la température corporelle centrale et prépare l'utérus à la nouvelle arrivée potentielle. Et s'il n'y a pas de nouveau venu à voir? Ensuite, la membrane muqueuse inutile est à nouveau éliminée.