Osservare l'emorragia e registrarla in base alla sua intensità. La percezione di un'emorragia pesante o leggera varia da persona a persona.

Il primo sanguinamento dopo l'ovulazione è considerato l'inizio di un nuovo ciclo.

Lo spotting può variare da una leggera colorazione rossastra o brunastra del muco cervicale a un sanguinamento di tipo mestruale.

Talvolta il sanguinamento può verificarsi anche al di fuori delle mestruazioni. Prima che il trackle abbia rilevato l'ovulazione, questo sanguinamento viene considerato un segno di possibile fertilità (proprio come un S+ nel muco cervicale).

L'osservazione del muco cervicale viene registrata e valutata nel metodo sintotermico in combinazione con la temperatura corporea interna.Importante: senza i dati relativi al muco cervicale, non è possibile rilevare l'ovulazione secondo le regole del metodo sintotermico.Una spiegazione dettagliata delle abbreviazioni è disponibile qui.

La cervice è soggetta a cambiamenti ciclici, che possono essere rilevati con l'autoesame, se lo si desidera. Se lo si desidera, oltre al muco cervicale è possibile rilevarli attraverso l'autoesame.
Subito dopo le mestruazioni, la cervice è chiusa, dura e sporge in profondità nella vagina.
Con l'avvicinarsi dell'ovulazione, il collo dell'utero diventa morbido, si apre leggermente e sale un po' più in alto. Dopo l'ovulazione, si richiude, diventa duro e sale più in basso.

Wenn Du Geschlechtsverkehr hattest, kannst Du dies ebenfalls eintragen, wenn du möchtest. Hier lässt sich zusätzlich auswählen, ob mit oder ohne Verhütungsmittel.

Qui è possibile inserire i disturbi che possono aver influenzato la temperatura.

Il campo vuoto offre spazio per annotare ulteriori osservazioni.