Ein Paar hält einen positiven Schwangerscaftstest in der Hand und ist sehr glücklich.

Rimanere incinta - suggerimenti

Ci sono abbastanza miti e consigli assurdi su come rimanere incinta. Sappiamo dalla nostra esperienza che rimanere incinta non è solo facile e che il percorso attraverso il labirinto del mito non fornisce esattamente l'illuminazione: trackle chiarisce favole e promesse e dice ciò che aiuta davvero.

Rimani solo incinta?

Sappiamo dalla nostra esperienza che rimanere incinta non è sempre facile. Ecco perché chiariamo i miti e ti diamo consigli per aiutarti a rimanere incinta.

Sei consigli per rimanere incinta:

  • Schaubild. Achte auf dein Gewicht.

    Suggerimento 1: controlla il tuo peso se vuoi rimanere incinta!

    Essere in sovrappeso o sottopeso può effettivamente avere un impatto negativo sul tuo desiderio di rimanere incinta. I cambiamenti ormonali risultanti possono avere un impatto negativo sulla salute ciclo - troppo o troppo poco peso possono anche influenzare la produzione di sperma in tuo marito.

  • Schaubild. Verzichte auf herkömmliche Gleitmittel.

    Suggerimento 2: fai a meno dei lubrificanti convenzionali!

    È stato scientificamente dimostrato che i lubrificanti a volte sono dannosi per lo sperma e spesso impediscono loro di raggiungere la tuba di Falloppio. La ragione di ciò sono spesso i lubrificanti il cui valore di pH è troppo basso. Il valore del pH è fondamentale per la mobilità degli spermatozoi.

  • Schwanger werden mit trackle - Schwangere Frau mit baby.

    Suggerimento 3: evita alcol e sigarette!

    Se cerchi di soddisfare il tuo desiderio di avere figli, dovresti fare del bene a te stesso e al tuo corpo. Ciò include anche l'astensione da alcol e nicotina. Entrambi possono influenzare negativamente la tua fertilità. Dovresti continuare a evitare alcol e sigarette durante la gravidanza!

  • Schaubild. Achte auf deine Ernährung.

    Suggerimento 4: segui la dieta giusta quando cerchi di rimanere incinta

    Mangiare sano è generalmente piuttosto importante quando si tratta di concepire, ma lo è ancora di più. Mangia molta frutta e verdura e assumi carboidrati sani come pane, riso, patate e pasta: qui sono particolarmente consigliati i prodotti integrali. Anche le proteine animali e vegetali e il pesce fanno parte di una dieta sana. Tuttavia, se mangi pesce grasso come il salmone o l'aringa, non dovresti farlo più di una volta alla settimana. I latticini come formaggio e yogurt sono importanti per i livelli di calcio.

  • Schaubild. Achte auf deine Gesundheit und mache regelmäßig Sport.

    Consiglio 5: prenditi cura della tua salute!

    Assicurati di vivere in salute. Dormi a sufficienza, controlla il tuo peso, fai esercizio - ma non esagerare - ed evita alcol e nicotina. Questo vale anche per il tuo partner, comunque. Segui una dieta equilibrata ed evita le diete drastiche. Abbi cura di te, hai grandi progetti.

  • Schaubild. Den Spaß sollte man beim Sex nicht vergessen.

    Suggerimento 6: rimanere incinta dovrebbe comunque essere divertente

    Anche se all'inizio non suona come un consiglio: non dimenticare di divertirti durante il sesso. Cercare di rimanere incinta può essere noioso e richiede molto lavoro. Tuttavia, dovresti comunque goderti il tutto. Inoltre: la possibilità di una gravidanza è notevolmente aumentata da una vagina bagnata. Lo sperma maschile può così avanzare molto meglio.

Rimanere incinta: miti comuni

  • Auch dein:e Partner:in kann in die Nutzung einbezogen werden

    In quale posizione posso rimanere incinta più velocemente?

    Alcune posizioni di lode in cui lo sperma penetra il più profondamente possibile, altri lo sconsigliano. Il fatto è: non esiste una posizione giusta che ti renda più facile rimanere incinta. Fai quello con cui ti senti a tuo agio, vale molto di più di qualsiasi contorsione!  

  • Bin ich fruchtbarer, wenn meine Blutung extrem lang ist?

    Sono più fertile se il mio sanguinamento è estremamente lungo?

    Al contrario, a volte un periodo mestruale molto intenso indica un disturbo del ciclo mestruale che rende più difficile il tuo desiderio di rimanere incinta. Parla con il tuo ginecologo del tuo desiderio di rimanere incinta e delle tue mestruazioni. Perché se stai cercando di rimanere incinta da molto tempo, il tuo estremo sanguinamento potrebbe essere la ragione del tuo desiderio insoddisfatto di avere figli.

  • Freiheit mit trackle- Frau in Yogaposition

    Sdraiarsi dopo il sesso aiuta a rimanere incinta?

    Stringere le gambe e sdraiarsi in modo che non si perda sperma? Questo non ha senso! Scientificamente, non è stato possibile determinare un aumento del numero di gravidanze se le donne rimanessero più a lungo. Puoi quindi alzarti, fare la doccia e andare in bagno: quest'ultimo è anche utile contro le infezioni della vescica!

Rimani finalmente incinta di trackle

Il tempismo conta: se vuoi rimanere incinta, devi cogliere il momento giusto. Solo pochi giorni dopo ciclo sarà qualcosa con il bambino desiderato.

  • Questo è un argomento piuttosto delicato e ciò di cui non hai davvero bisogno sono consigli, miti o domande stupide. Ma uno che ti dice davvero esattamente quando sei fertile, né più né meno.

    E può essere anche divertente. Non vuoi (ancora) ormoni: prima capisci cosa succede effettivamente quando sei nel tuo corpo.

    È giusto?

    Allora trackle può aiutarti. trackle misura il tuo di notte temperatura corporea interna e lo usa per calcolare la tua finestra di tempo fertile. Puoi vedere chiaramente quando si verifica l'ovulazione nella corrente ciclo ha avuto luogo - e quando è probabile che avvenga nel ciclo successivo. Tu e il tuo partner potete adattarvi a questo.

    Il metodo è molto più preciso rispetto all'utilizzo di strisce reattive per l'ovulazione o alla misurazione della temperatura cutanea, poiché sia la composizione dell'urina che la temperatura ambiente possono variare notevolmente. La temperatura corporea interna è l'indicatore ideale di fertilità.

    Provalo!

  • Frau hält ein Ultraschallbild ihres Kindes in der Hand. Symbolbild.

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