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Semplicemente spiegato: Ciclo femminile

Il ciclo femminile è molto più che la complessa interazione di diversi ormoni – è l'orologio della tua vita, il capitano del tuo umore e la base per la creazione di una nuova vita. È importante che tu conosca il tuo ciclo e che lo ascolti. Per questo ti spieghiamo qui le 3 fasi del ciclo che la donna sperimenta ogni mese. Alcune le conosci già, altre possono essere nuove. trackle ti aiuta a capire le fasi in modo che tu possa adattarti meglio ad esse.

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Fase 1: Mestruazioni

Per essere onesti, non dobbiamo spiegare molto qui, vero? Ma quello che molti non sanno: il ciclo inizia (aritmeticamente) con il primo giorno delle mestruazioni. Ecco perché l'inizio del ciclo è per lo più rosso. Questo non è terribilmente sottile – ma si può ricordare bene.

Fase 2: "Proliferazione" - inizia

L'ormone FSH fa maturare i follicoli – e quindi aumenta i livelli di estrogeni nel sangue. Il tuo corpo inizia a prepararsi per la gravidanza. Quando c'è abbastanza estrogeno nel sangue, l'ormone LH si aggiunge e induce l'ovulazione. In questa fase, la tua fertilità è la più alta: la cellula uovo è in viaggio e può incontrare gli spermatozoi che sono già in attesa o appena arrivati. Gli spermatozoi possono sopravvivere nel corpo fino a cinque giorni – quindi la fase fertile (in verde) è molto più lunga del solo periodo intorno all'ovulazione.

 

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Fase 3: "fase Luteum" - strana parola, effetto spettacolare

Questo è il riciclaggio ottimale: Il follicolo, dal quale la cellula uovo è scoppiata, è esso stesso un elemento importante nel ciclo. Produce progesterone, che aumenta la temperatura corporea e prepara l'utero per il potenziale nuovo arrivato. E se non arriva nessun nuovo arrivato? Allora la membrana mucosa non necessaria viene rigettata di nuovo.

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