fbpx

Legenda kalender

Een geregistreerde bloeding is rood gemarkeerd.

Een donkergroene markering van een dag duidt op een vruchtbare dag.

Een witte/grijze markering op een dag duidt op een onvruchtbare dag.

Een donkergele dag markeert een ontdekte ovulatie.

Voorspellingen

Een lichtrode dag met een grijze achtergrond staat voor een prognose voor een bloeding.

Een lichtgroene dag met een grijze achtergrond vertegenwoordigt een voorspelling voor een vruchtbare dag.

Een wit/grijze dag met een grijze achtergrond staat voor een onvruchtbare dag.

Een lichtgele dag met een grijze achtergrond is een voorspelling voor de ovulatie. Zodra deze prognose wordt overschreden door de huidige dag, verdwijnt de markering. De eisprong wordt pas bevestigd wanneer alle parameters volledig zijn en zijn vastgesteld. Met andere woorden, er is een temperatuurpiek en een baarmoederhalsslijmpiek.

Bloedend

Observeer je bloeding en noteer het naar hoe hevig je het vindt. Het verschilt van persoon tot persoon wanneer de bloeding als hevig of als licht wordt ervaren.

De eerste bloeding na de ovulatie wordt beschouwd als het begin van een nieuwe cyclus.

Spotting kan variëren van een lichte, roodachtige of bruinachtige verkleuring van het baarmoederhalsslijm tot menstruatieachtige bloedingen.

Soms kan er een bloeding optreden buiten de menstruatie om. Voordat de trackle de ovulatie heeft vastgesteld, wordt deze bloeding opgevat als een teken van mogelijke vruchtbaarheid (net als een S+ in het baarmoederhalsslijm).

Dit is hoe de geregistreerde bloedingen er in het kalenderoverzicht uitzien.

Hoe zwakker de bloeding, hoe kleiner het rode vakje.

Baarmoederhals slijm

De waarneming van het baarmoederhalsslijm wordt geregistreerd en geëvalueerd in de symptothermische methode in combinatie met de kerntemperatuur van het lichaam.

Belangrijk: Zonder gegevens over het baarmoederhalsslijm kan de ovulatie niet worden opgespoord volgens de regels van de symptothermische methode.

Een gedetailleerde uitleg van de afkortingen vindt u hier.

Baarmoederhals

De baarmoederhals is onderhevig aan cyclische veranderingen. Als je wilt, kun je die achterhalen door naast het baarmoederhalsslijm ook een zelfonderzoek te doen.

Onmiddellijk na de menstruatie is de baarmoederhals gesloten, hard en steekt diep in de vagina uit.

Als de eisprong nadert, wordt de baarmoederhals zachter, gaat iets open en komt een beetje hoger te liggen.

Na de ovulatie sluit ze zich weer, wordt hard en komt lager te liggen.

Seksuele gemeenschap

Als u geslachtsgemeenschap heeft gehad, kunt u dit ook invullen als u dat wilt. Hier kunt u ook kiezen of met of zonder voorbehoedsmiddelen.

Verstoringen

Hier kunt u storingen invoeren die van invloed kunnen zijn geweest op de temperatuur.

Vrij veld / Notities

Het lege veld biedt ruimte voor notities over aanvullende waarnemingen.