Zarejestrowane krwawienie jest oznaczone kolorem czerwonym.

Ciemnozielone oznaczenie dnia oznacza dzień płodny.

Biały/szary znak na dniu oznacza dzień jałowy.

Ciemnożółty dzień oznacza stwierdzoną owulację.

Jasnoczerwony znacznik na szarym tle oznacza prognozę krwawienia.

Jasnozielony dzień z szarym tłem reprezentuje prognozę na dzień płodny.

Biały/szary dzień z szarym tłem reprezentuje prognozę na dzień niepłodny.

Jasnożółty dzień na szarym tle oznacza prognozę owulacji. Jak tylko prognoza ta zostanie przekroczona przez bieżący dzień, oznaczenie znika. Owulacja jest potwierdzona tylko wtedy, gdy wszystkie parametry są kompletne i zostały określone. Innymi słowy, szczyt temperatury i szczyt śluzu szyjkowego są obecne.

Obserwuj swoje krwawienie i wprowadź je zgodnie z siłą, której doświadczyłeś. To, czy krwawienie jest postrzegane jako ciężkie czy lekkie, zależy od osoby.

Pierwsze krwawienie po owulacji uważane jest za początek nowego cyklu.

Plamienie może przybierać różne formy – od lekkiego, czerwonawego lub brązowawego przebarwienia śluzu szyjkowego po krwawienie przypominające miesiączkę.

Czasami krwawienie może wystąpić poza miesiączką. Zanim trackle wykrył owulację, to krwawienie jest uważane za oznakę możliwej płodności (tak jak S+ w śluzie szyjkowym).

Obserwacja śluzu szyjkowego jest rejestrowana i oceniana metodą objawowo-termiczną w połączeniu z temperaturą rdzenia ciała.

Ważne: Bez danych dotyczących śluzu szyjkowego nie można wykryć owulacji zgodnie z zasadami metody objawowo-termicznej.

Szczegółowe wyjaśnienie skrótów można znaleźć tutaj.

Szyjka macicy podlega cyklicznym zmianom. Jeśli chcesz, możesz wykryć te zmiany nie tylko poprzez śluz szyjkowy, ale także poprzez samobadanie.

Bezpośrednio po menstruacji szyjka macicy jest zamknięta, twarda i wystaje głęboko do pochwy.

W miarę zbliżania się owulacji szyjka macicy mięknie, lekko się rozwiera i unosi się nieco wyżej.

Po owulacji zamyka się ponownie, staje się twarda i obniża się.

Jeśli miałeś stosunek seksualny, również możesz to wpisać, jeśli chcesz. Tutaj można również wybrać, czy z lub bez środków antykoncepcyjnych.

Tutaj można wprowadzić zakłócenia, które mogły mieć wpływ na temperaturę.

W pustym polu znajduje się miejsce na notatki dotyczące dodatkowych obserwacji.