fbpx

Zajście w ciążę - Porady

Zostaw skarpetki podczas seksu, a na pewno będziesz miała chłopca, lepiej nie bierz prysznica po stosunku, jeśli chcesz zajść w ciążę i zrobić dziecko w pozycji jeździeckiej? – Niemożliwe!?

Istnieje wystarczająco dużo mitów i absurdalnych porad na temat zajścia w ciążę. Z własnego doświadczenia wiemy, że zajście w ciążę nie jest proste, a droga przez labirynt mitów nie do końca daje oświecenie – trackle rozwiewa bajki i obietnice i mówi, co naprawdę pomaga.

Tippszumschwangerwerden - zajsc w ciaze wskazowki

Po prostu zajść w ciążę?

Z własnego doświadczenia wiemy, że zajście w ciążę nie zawsze jest łatwe. Dlatego obalamy mity i dajemy Ci wskazówki, które pomogą Ci zajść w ciążę.

Sześć wskazówek, jak zajść w ciążę:

Tippszumschwangerwerden Grafik2 - zajsc w ciaze wskazowki

Wskazówka 1: Uważaj na swoją wagę, jeśli chcesz zajść w ciążę!

Nadwaga lub niedowaga może mieć negatywny wpływ na Twoje pragnienie zajścia w ciążę. Wynikające z tego zmiany hormonalne mogą mieć negatywny wpływ na Twój cykl menstruacyjny – a zbyt duża lub zbyt mała waga może również wpłynąć na produkcję spermy przez Twojego męża.

Tippszumschwangerwerden Grafik4 - zajsc w ciaze wskazowki

Wskazówka 2: Nie używać konwencjonalnych środków smarnych!

Zostało naukowo udowodnione, że lubrykanty są częściowo szkodliwe dla plemników i często uniemożliwiają im dotarcie do jajowodu. Powodem tego są często smary, których wartość pH jest zbyt niska. Wartość pH ma kluczowe znaczenie dla ruchliwości plemników.

Tippszumschwangerwerden Grafik6 - zajsc w ciaze wskazowki

Wskazówka 3: Zrezygnuj z alkoholu i papierosów!

Jeśli starasz się spełnić swoje pragnienie posiadania dzieci, powinnaś zrobić coś dobrego dla siebie i swojego ciała. Obejmuje to również unikanie alkoholu i nikotyny. Oba te czynniki mogą mieć negatywny wpływ na Twoją płodność. W czasie ciąży należy również unikać alkoholu i papierosów!

f82c5d - zajsc w ciaze wskazowki

Wskazówka 4: Upewnij się, że dobrze się odżywiasz, kiedy starasz się zajść w ciążę

Zdrowa dieta jest generalnie dość ważna, jeśli chodzi o zajście w ciążę, ale jeszcze bardziej istotna. Jedz dużo owoców i warzyw oraz spożywaj zdrowe węglowodany, takie jak chleb, ryż, ziemniaki i makaron – szczególnie zalecane są produkty pełnoziarniste. Białko zwierzęce i roślinne, jak również ryby są również częścią zdrowej diety. Jeśli jednak jesz tłuste ryby, takie jak łosoś czy śledź, nie powinieneś robić tego częściej niż raz w tygodniu. Produkty mleczne, takie jak sery i jogurty, są ważne dla poziomu wapnia.

f82c5d 1 - zajsc w ciaze wskazowki

Wskazówka 5: Zadbaj o swoje zdrowie!

Upewnij się, że prowadzisz zdrowy tryb życia. Dbaj o odpowiednią ilość snu, pilnuj wagi, ćwicz – ale nie przesadzaj – oraz unikaj alkoholu i nikotyny. Przy okazji, dotyczy to również twojego partnera. Stosuj zbilansowaną dietę i unikaj diet typu “crash". Dbaj o siebie, masz w planach coś wielkiego.

f82c5d 2 - zajsc w ciaze wskazowki

Rada 6: Zajście w ciążę nadal powinno być zabawą

Choć na początku może to nie brzmieć jak wskazówka, nie zapominaj o dobrej zabawie podczas seksu. Starania o zajście w ciążę mogą być uciążliwe i wymagają wiele pracy. Jednak nadal powinieneś być w stanie się nim cieszyć. Ponadto: szansa na zajście w ciążę jest znacznie zwiększona przez wilgotną pochwę. Ułatwia to męskim plemnikom wyjście do przodu.

Zajście w ciążę: Powszechne mity

Tippszumschwangerwerden Grafik1 - zajsc w ciaze wskazowki

W której pozycji szybciej zajdę w ciążę?

Jedni zachwalają pozycje, w których sperma wnika jak najgłębiej, inni odradzają. Faktem jest, że właściwa pozycja, która sprawi, że zajdziesz w ciążę lepiej, nie istnieje. Rób to, z czym czujesz się komfortowo, to jest warte o wiele więcej niż jakiekolwiek kontorsje!

Tippszumschwangerwerden Grafik5 - zajsc w ciaze wskazowki

Czy jestem bardziej płodna, jeśli moje krwawienie jest bardzo długie?

Wręcz przeciwnie, czasami bardzo obfite miesiączki mogą świadczyć o zaburzeniach cyklu miesiączkowego, co może utrudnić zajście w ciążę. Porozmawiaj ze swoim ginekologiem o swoim pragnieniu zajścia w ciążę i o miesiączce. Jeśli od dłuższego czasu starasz się zajść w ciążę, przyczyną niespełnionego pragnienia posiadania dziecka może być ekstremalne krwawienie.

Tippszumschwangerwerden Grafik3 - zajsc w ciaze wskazowki

Czy pozostawanie w pozycji leżącej po stosunku pomaga zajść w ciążę?

Ścisnąć nogi razem i nie wychylać się, żeby nie stracić spermy? To bzdura! Z naukowego punktu widzenia nie stwierdzono zwiększonej liczby ciąż, gdy kobiety dłużej pozostawały w pozycji leżącej. Możesz wstać z łóżka, wziąć prysznic i pójść do toalety – to ostatnie jest nawet pomocne przy infekcjach pęcherza!

W końcu zajść w ciążę z trackle

Czas jest wszystkim: Jeśli chcesz zajść w ciążę, musisz złapać odpowiedni moment. Jest tylko kilka dni w cyklu, w których możesz mieć dziecko, jakiego pragniesz.

To jest bardzo delikatny temat – i naprawdę nie potrzebujesz rad, mitów ani głupich pytań. Zamiast tego potrzebujesz kogoś, kto powie ci dokładnie, kiedy jesteś płodna – nie więcej i nie mniej.

I powinno to być również zabawne. Nie chcesz hormonów (jeszcze) – najpierw zrozum, co tak naprawdę dzieje się w Twoim organizmie i kiedy.

Czy to prawda?

Wtedy trackle może Ci pomóc. trackle mierzy temperaturę Twojego ciała w nocy i oblicza Twoje płodne okno czasowe. Możesz wyraźnie zobaczyć, kiedy w bieżącym cyklu miała miejsce owulacja – i kiedy prawdopodobnie będzie ona miała miejsce w następnym cyklu. Ty i Twój partner możecie się do tego dostosować.

Metoda ta jest o wiele bardziej dokładna niż stosowanie pasków testowych owulacji lub mierzenie temperatury skóry – ponieważ zarówno skład moczu, jak i temperatura otoczenia mogą się bardzo różnić. Temperatura Twojego ciała jest idealnym wskaźnikiem płodności.

Wypróbuj go!

Start Schwangerwerden - zajsc w ciaze wskazowki

To może Cię również zainteresować

Polnisch PL App Sensor fuer Textaustausch - zajsc w ciaze wskazowki

Jedyna rzecz, która naprawdę pomaga: znać dni płodne!

trackle pomaga Ci niezawodnie określić Twoje dni płodne i szybciej zajść w ciążę. Temperatura Twojego ciała mierzona w nocy jest łączona z danymi dotyczącymi śluzu szyjkowego. Dwie wartości, które dokładnie określają status płodności u kobiet.