Einfach.

Sicher.

Verhüten.

Das trackle Sensorsystem bestimmt Dein fruchtbares Zeitfenster.
Ganz einfach, sicher & digital: Sensor nachts tragen – morgens mit der App synchronisieren – wissen, ob ein fruchtbarer Tag ist.

trackle - der Testsieger unter den Zykluscomputern

trackle bestimmt Deine fruchtbaren Tage präzise nach der symptothermalen Methode (STM). Durch die kombinierte Auswertung von Körperkerntemperatur und Zervixschleim erkennt das System zuverlässig, ob ein Eisprung stattgefunden hat.

Als Testsieger digitalisiert trackle dieses bewährte Regelwerk und bietet Dir eine sichere Grundlage – egal, ob Du natürlich verhüten oder Deinen Kinderwunsch erfüllen möchtest.

Das sagen unsere Kundinnen

Featured reviews

basierend auf Bewertungen

Ich bin mit dem trackle sehr zufrieden, da einem das Temperatur messen am
Morgen erspart bleibt und man so konstantere Messergebnisse bekommt.

Alexandra

Ich bin super zufrieden mit dem trackle. Einfache Anwendung, verständliches Vorgehen, schöne App. Auch der Onboarding- und Zervixschleim-Kurs sind…

Stefanie

Ich bin mit dem trackle sehr zufrieden, da einem das Temperatur messen am
Morgen erspart bleibt und man so konstantere Messergebnisse bekommt.

Alexandra

Ich habe den Trackle noch nicht lang und leider war bei dem ersten auch gleich mal
die Batterie leer. Mit dem Service dauerte es 3 Tage und ich hatte einen neuen, ohne…

Anonym

Ich bin mit dem trackle sehr zufrieden, da einem das Temperatur messen am
Morgen erspart bleibt und man so konstantere Messergebnisse bekommt.

Alexandra

Für Dich
entwickelt.

Wie trackle funktioniert

trackle errechnet Deinen Fruchtbarkeitsstatus nach den Regeln der symptothermalen Methode und zeigt Dir tagesaktuell an, ob heute ein fruchtbarer Tag ist oder nicht.

Unsere Gründerin im Interview

„Die Entstehungsgeschichte des Produkts ist wirklich mein eigener Bedarf an genau so etwas gewesen” – Katrin Reuter, Gründerin

Das sagt unsere Community

Ist die hormonfreie Verhütung mit trackle wirklich sicher?

Ja: Die symptothermale Methode, nach der trackle Deinen Zykus auswertet, ist eine sehr gut erforschte sowie die sicherste Methode der Natürlichen Familienplanung. Mit einem Pearl Index von 0,4 ist ihre Sicherheit sogar vergleichbar mit der Pille. Die Methode beobachtet zwei individuelle Körperzeichen, die sich zyklisch sicher verändern, und wertet diese aus. Keine Statistik, kein Kalender, keine Schätzung – sondern die tagesaktuelle Auswertung Deines eigenen Zyklus.

Ist der trackle Zykluscomputer auch für mich geeignet?

Du denkst, hormonfreie Verhütung kann bei Dir nicht funktionieren, weil Du einen unregelmäßigen Zyklus hast? Oder Schicht arbeitest? Zu unterschiedlichen Zeiten aufstehst? Im Gegenteil, dann ist trackle perfekt für Dich: Durch die kontinuierliche Messung im Schlaf ist die Temperaturerfassung immer korrekt. Und weil keine kalendarische Auswertung erfolgt, sind auch unregelmäßige Zyklen kein Problem.

Wusstest Du, dass…

…über 80.000 Frauen bereits
mit trackle erfolgreich verhüten?

Wusstest Du, dass…

…die symptothermale Methode bei richtiger Anwendung genauso sicher ist wie die Pille?

Wusstest Du, dass…

…Du mit trackle jederzeit entscheiden kannst: Verhütung oder Kinderwunsch?

Wusstest Du, dass…

…trackle Datensicherheit mit smarter Zyklusanalyse vereint?

Neugierig? Besuche unser kostenloses Online-Webinar!

Du willst noch mehr über hormonfreie Verhütung und trackle erfahren? Hier erwarten Dich weitere spannende Informationen.

Das sagen Expertinnen

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Dr. Vera Fendrich
Uni-Klinik Erlangen

Hast Du noch Fragen?

Viele Frauen sind gerade auf der Suche nach einer Alternative, sicher und hormonfrei zu verhüten. Die symptothermale Methode ist dafür perfekt geeignet – und durch die digitale Herangehensweise von trackle besonders einfach und komfortabel, – auch, wenn das Thema noch neu für Dich ist. Solltest Du Fragen haben, hilft Dir unser Support gerne weiter – und auf unserer Seite findest Du jede Menge Informationen, Videos, Kurse und Webinare zu hormonfreier Verhütung und Zyklusbeobachtung.

Kann ich trackle auch während meiner Periode tragen?

Es ist Dir überlassen, ob Du den Sensor bereits während Deiner Periode trägst. Wir empfehlen, mit der Messung am fünften Zyklustag zu starten – zur Orientierung: Dein Zyklus beginnt immer mit dem ersten Tag Deiner Periodenblutung. Bitte miss dann so lange jede Nacht weiter, bis trackle Deinen Eisprung sicher ermittelt hat. Danach kannst Du entscheiden, ob Du bis zur nächsten Periode weitermisst oder nicht.

Wann kann ich mit trackle starten, nachdem ich die Pille abgesetzt habe?

Ein Start mit trackle ist grundsätzlich sofort nach dem Absetzen der Pille möglich, allerdings solltest Du Dich darauf einstellen, dass Deine Blutung und der erste Eisprung etwas auf sich warten lassen könnten – Dein Körper braucht nach dem Absetzen hormoneller Verhütungsmittel oft etwas Zeit, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Wir empfehlen Dir daher, den Sensor ab dem fünften Tag nach Einsetzen Deiner Periode zu tragen und Deinen Zervixschleim täglich zu dokumentieren.

Solltest Du Hilfe oder Informationen zum Absetzen der Pille benötigen, findest Du wertvolle Tipps in unserem Pille absetzen Guide.

Ab wann ist die Auswertung zuverlässig?

Das Besondere an trackle: Die Ergebnisse sind bereits ab dem ersten Zyklus zuverlässig, da das System nicht auf vergangenen Daten oder Prognosen basiert. Stattdessen analysiert trackle jeden Tag Deine aktuellen Körpersymptome – also Deine Körperkerntemperatur sowie Deine Beobachtungen zum Zervixschleim.

Da trackle nach der symptothermalen Methode auswertet, weißt Du so jeden Tag, ob Dein Eisprung in diesem Zyklus schon stattgefunden hat oder noch nicht. trackle benötigt also keine Eingewöhnungszeit. Sollten allerdings noch zu wenig Daten vorliegen, geht das System weiterhin von Fruchtbarkeit aus.

Wann und wie wertet trackle einen Eisprung aus?

trackle basiert auf der symptothermalen Methode (STM). Für eine sichere Auswertung kombiniert das System zwei Körpersymptome:

Körperkerntemperatur: Der Sensor misst diese nachts automatisch.
Zervixschleim: Du trägst Deine Beobachtungen manuell in die App ein.

Die goldene Regel: Eine unfruchtbare Phase wird erst freigegeben, wenn sowohl der Temperaturanstieg als auch der Schleimhöhepunkt bestätigt sind. Fehlt ein Wert, gilt der Tag sicherheitshalber als fruchtbar.

Tipp: Du möchtest tiefer in die Methode und die Sicherheit von trackle eintauchen? Dann schau Dir unser kostenfreies Webinar an!

Wie sicher ist trackle?

trackle wertet strikt nach den Regeln der symptothermalen Methode (STM) aus. Mit einem Pearl-Index von 0,4 ist die Methodensicherheit mit der der Antibabypille vergleichbar (beide liegen unter 1). Ihre Zuverlässigkeit ist zudem medizinisch anerkannt: Die Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG) empfiehlt die STM in ihren offiziellen Leitlinien ausdrücklich als sichere natürliche Verhütungsmethode. Diese Leitlinien dienen Ärzt*innen als fundierte Basis für eine professionelle Beratung.

Detaillierte Infos zum Vergleich verschiedener Methoden findest Du hier:
Pearl-Index und Sicherheit beim Verhüten

Berücksichtigt die trackle Auswertung auch das Überleben von Spermien über mehrere Tage?

Pro Zyklus gibt es lediglich etwa sieben Tage, an denen eine Schwangerschaft zustandekommen kann. Dieser Zeitraum setzt sich aus der Lebensdauer der Eizelle (ca. 12–18 Stunden) und der Überlebensfähigkeit von Spermien (bis zu fünf Tage) zusammen.

trackle identifiziert diese fruchtbaren sowie die unfruchtbaren Phasen präzise nach den Regeln der symptothermalen Methode. Das Besondere daran ist die doppelte Kontrolle: Durch die kombinierte Auswertung von Körperkerntemperatur und Zervixschleim bietet das System maximale Genauigkeit.

Wissenschaftlich belegt: Mit einem Pearl-Index von 0,4 ist die Methode in ihrer Zuverlässigkeit mit der Pille vergleichbar.

Tipp: Du willst die Details verstehen? Erfahre mehr über Auswertung und Sicherheit in unserem kostenfreien Webinar!

Ist trackle für den Schichtdienst oder unruhige Nächte geeignet?

Absolut – wichtig ist lediglich, dass Du den Sensor während einer mindestens vierstündigen Schlaf- oder Ruhephase trägst. Wann genau das am Tag ist, spielt für die Messung keine Rolle. Sollte ein veränderter Tagesrhythmus Deine Werte in Ausnahmefällen doch einmal beeinflussen, kannst Du dies ganz einfach als Störfaktor in der App vermerken. Der entsprechende Wert wird dann automatisch ignoriert und fließt nicht in die Gesamtauswertung ein.

Falls Du Fragen zur Handhabung oder Deinen Ergebnissen hast, unterstützt Dich unser Support-Team jederzeit gerne mit einer individuellen Analyse Deiner Daten.

Kann ich meinen trackle umtauschen? Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?

Da trackle ein zertifiziertes Medizinprodukt ist, können wir den Sensor nur im ungeöffneten Originalzustand innerhalb der 14-tägigen Widerrufsfrist zurücknehmen. Einmal ausgepackt, ist eine Rückgabe ausgeschlossen.

Wir garantieren Dir jedoch eine Nutzungsdauer von 30 Monaten ab Kauf – sollte Dein Sensor in dieser Zeit einen Defekt aufweisen, ersetzen wir ihn kostenlos.

Du möchtest trackle erst einmal testen?

Dann ist unser trackleGo Abo die ideale Wahl für Dich: Anstatt den Sensor zum vollen Preis zu kaufen, nutzt Du ihn gegen eine geringe monatliche Gebühr für App und Hardware – ganz ohne versteckte Kosten!

Das Besondere: Du kannst das Abo als Testzeitraum nutzen. Mit dem einmaligen Kauf des Starterkit sicherst Du Dir das Recht, bereits nach sechs Monaten wieder auszusteigen. Wenn Du nicht bis spätestens 14 Tage vor Ablauf dieser sechs Monate kündigst, geht Dein Abo ganz unkompliziert in die reguläre 24-monatige Laufzeit über.