Zyklus I trackle

Brustkrebs-Früherkennung: Wie Du Deine Brust richtig abtastest Ziel: Veränderungen der Brust frühzeitig erkennen. Wann: 1x monatlich – am besten ca. eine Woche nach Periodenbeginn. Hinweis: Ersetzt nicht den jährlichen Kontrolltermin in der Praxis! 5-Schritte-Routine: 1. Sichtkontrolle: Vor dem Spiegel auf Form und Haut achten. 2. Abtasten im Stehen: Mit 3 Fingern kreis- und linienförmig abtasten.

Zyklustracking einfach erklärt: Zyklus verstehen & natürlich verhüten Die systematische Beobachtung des weiblichen Zyklus – auch bekannt als Zyklustracking – bietet eine wissenschaftlich belegte Grundlage zur Einschätzung der individuellen Fruchtbarkeit. In diesem Beitrag erläutern wir, was Zyklustracking genau bedeutet, welche Symptome erfasst werden können und welchen Nutzen diese Methode im Alltag bietet. Darüber hinaus beleuchten

Endometriose – die Krankheit mit vielen Gesichtern In den vergangenen Jahren konnte Endometriose immer mehr Aufmerksamkeit gewinnen. Dennoch ist die Entstehungsursache bis heute weitgehend ungeklärt und viele Frauen leiden jahrelang an den schmerzhaften Symptomen der Erkrankung, ohne eine richtige Diagnose zu erhalten. Vielleicht hast Du den Verdacht, an Endometriose erkrankt zu sein oder hast bereits

PMO-Syndrom: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten Hinweis zur Namensänderung:   Das Polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) wurde offiziell im Mai 2026 in Polyendokrines metabolisches Ovarialsyndrom (PMOS) umbenannt. Der neue Name ersetzt die irreführende Bezeichnung „polyzystisch“ (da es sich um unreife Eibläschen und keine Zysten handelt) und hebt stattdessen die hormonellen sowie stoffwechselbedingten Ursachen der Erkrankung hervor. In diesem Artikel nutzen wir

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Die 8 größten Zyklusmythen Um den weiblichen Zyklus kursiert reichlich gefährliches Halbwissen im Netz: Von harmlosen Theorien wie dem Einfluss des Mondes auf Deine Menstruation bis hin zu gravierendem Falschwissen über die Fruchtbarkeit – die Liste der Zyklusmythen ist lang. In diesem Blogbeitrag nehmen wir die 8 größten Zyklusmythen unter die Lupe und schauen uns

  Jetzt werden Tabus gebrochen: hier Dein Ausflussfoto teilen! 🤩🥳🎉💪 Vielen Dank, dass Du gemeinsam mit uns Tabus brechen und über das Thema Ausfluss aufklären möchtest!‌Hier kannst Du vollkommen anonym ein Foto von Deinem Ausfluss hochladen (z.B. in Deiner Unterhose, zwischen Deinen Fingern, von Deiner gebleichten Unterwäsche, …): Select a FileDrag and drop files here