Calendario de la leyenda
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Una hemorragia registrada se marca en rojo.
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Una marca verde oscuro de un día indica un día fértil.
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Una marca blanca/gris en un día indica un día estéril.
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Un día amarillo oscuro marca una ovulación detectada.
Previsiones
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Un día rojo claro con un fondo gris representa un pronóstico de hemorragia.
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Un día verde claro con un fondo gris representa una previsión de un día fértil.
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Un día blanco/gris con fondo gris representa una previsión de un día infértil.
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Un día amarillo claro con fondo gris representa una previsión de ovulación. En cuanto se supera esta previsión en el día actual, la marca desaparece. La ovulación sólo se confirma cuando todos los parámetros están completos y se han determinado. Es decir, hay un pico de temperatura y un pico de moco cervical.
Sangrado
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Observe su sangrado y regístrelo según su intensidad. Varía de una persona a otra cuando el sangrado se percibe como abundante o ligero.
El primer sangrado después de la ovulación se considera el comienzo de un nuevo ciclo.
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El manchado puede ir desde una ligera decoloración rojiza o marrón del moco cervical hasta un sangrado similar al de la menstruación.
Antes de que el trackle haya detectado la ovulación, este sangrado se toma como un signo de posible fertilidad (al igual que un S+ en el moco cervical).
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Así es como se ven las hemorragias registradas en el resumen del calendario.
Cuanto más débil sea la hemorragia, más pequeña será la caja roja.
Moco cervical
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La observación del moco cervical se registra y evalúa en el método sintotérmico en combinación con la temperatura corporal central.
Importante: Sin los datos del moco cervical, no se puede detectar la ovulación según las reglas del método sintotérmico.Puede encontrar una explicación detallada de las abreviaturas aquí.
Cérvix
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El cuello uterino está sujeto a cambios cíclicos, que pueden detectarse mediante una autoexploración si lo desea. Inmediatamente después de la menstruación, el cuello uterino está cerrado, es duro y sobresale en la profundidad de la vagina. A medida que se acerca la ovulación, el cuello uterino se ablanda, se abre ligeramente y se eleva un poco más. Después de la ovulación, se vuelve a cerrar, se endurece y se sitúa más abajo.
Relaciones sexuales
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Si ha tenido relaciones sexuales, también puede introducirlo si lo desea. Aquí también puede seleccionar si con o sin anticonceptivos.
Interrupciones
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Aquí puede introducir las perturbaciones que puedan haber influido en la temperatura.
Campo libre / Notas
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El campo vacío ofrece espacio para anotar observaciones adicionales.