Kalender med legend
En registrerad blödning är markerad med rött.
En mörkgrön markering av en dag indikerar en fertil dag.
En vit/grå markering på en dag indikerar att det är en karg dag.
En mörkgul dag markerar en upptäckt ägglossning.
Prognoser
En ljusröd dag med grå bakgrund står för en prognos för blödning.
En ljusgrön dag med grå bakgrund är en prognos för en fruktbar dag.
En vit/grå dag med grå bakgrund är en prognos för en infertil dag.
En ljusgul dag med grå bakgrund är en prognos för ägglossning. Så snart denna prognos överskrids av den aktuella dagen försvinner markeringen. Ovulationen bekräftas först när alla parametrar är fullständiga och har fastställts. Med andra ord finns det en temperaturtopp och en cervikal slemtopp.
Blödning
Observera din blödning och registrera den beroende på hur kraftig den är. Det varierar från person till person när blödningen upplevs som kraftig eller lätt.
Den första blödningen efter ägglossningen anses vara början på en ny cykel.
Spotting kan vara allt från en ljus, rödaktig eller brunaktig missfärgning av livmoderhalsens slem till menstruationsliknande blödning.
Ibland kan det förekomma blödningar utanför menstruationen. Innan trackle har upptäckt ägglossning betraktas denna blödning som ett tecken på eventuell fertilitet (precis som ett S+ i livmoderhalsens slem).
Så här ser de registrerade blödningarna ut i kalenderöversikten.
Ju svagare blödningen är, desto mindre är den röda rutan.
Slem från livmoderhalsen
Observationen av cervixslemhinnan registreras och utvärderas med den symptotermiska metoden i kombination med kroppstemperaturen.
Viktigt: Utan uppgifter om cervix slem kan ägglossning inte upptäckas enligt reglerna för den symptotermiska metoden.Du hittar en detaljerad förklaring av förkortningarna här.
Livmoderhalsen
Livmoderhalsen är föremål för cykliska förändringar som kan upptäckas genom självundersökning om du vill. Om du vill kan du upptäcka dessa genom självundersökning utöver slemmet från livmoderhalsen.
Omedelbart efter menstruationen är livmoderhalsen stängd, hård och sticker djupt in i slidan. När ägglossningen närmar sig blir livmoderhalsen mjuk, öppnar sig något och höjer sig lite högre. Efter ägglossningen stängs den igen, blir hård och höjer sig lägre.
Samlag
Om du har haft samlag kan du också ange detta om du vill. Här kan du också välja om du vill ha preventivmedel eller inte.
Störningar
Här kan du ange störningar som kan ha påverkat temperaturen.
Fritt fält / Anteckningar
I det tomma fältet finns utrymme för anteckningar om ytterligare observationer.
