Legenda naptár
A regisztrált vérzés piros színnel van jelölve.
A nap sötétzöld jelölése termékeny napot jelez.
A fehér/szürke jel egy napon meddő napot jelez.
A sötétsárga nap az észlelt ovulációt jelzi.
Előrejelzések
A világos piros nap szürke háttérrel a vérzés előrejelzését jelzi.
A világoszöld nap szürke háttérrel termékeny napra vonatkozó előrejelzést jelent.
A fehér/szürke nap szürke háttérrel terméketlen napra vonatkozó előrejelzést jelent.
A világossárga nap szürke háttérrel az ovuláció előrejelzését jelzi. Amint ezt az előrejelzést az aktuális nap túllépi, a jelölés eltűnik. Az ovulációt csak akkor erősítik meg, ha minden paraméter teljes és meghatározott. Más szóval, a hőmérséklet- és a méhnyaknyálkahártya-csúcs jelen van.
Vérzés
Figyelje meg a vérzést, és jegyezze fel aszerint, hogy mennyire erős. Személyenként változik, hogy a vérzést nehéznek vagy könnyűnek érezzük.
Az ovulációt követő első vérzés az új ciklus kezdetének tekinthető.
A vérzés a méhnyakváladék világos, vöröses vagy barnás elszíneződésétől a menstruációhoz hasonló vérzésig terjedhet.
Néha a menstruáción kívül is előfordulhat vérzés. Mielőtt a trackle észlelte volna az ovulációt, ezt a vérzést a lehetséges termékenység jelének tekintik (akárcsak az S+-t a méhnyaknyálkahártyában).
Így néznek ki a regisztrált vérzések a naptár áttekintésében.
Minél gyengébb a vérzés, annál kisebb a piros doboz.
Méhnyakváladék
A méhnyakváladék megfigyelését a tüneti módszerrel és a testmaghőmérséklettel együtt rögzítik és értékelik.
Fontos: A méhnyaknyálkahártya adatai nélkül az ovuláció nem mutatható ki a tüneti módszer szabályai szerint.A rövidítések részletes magyarázatát itt találja.
Cervix
A méhnyak ciklikus változásoknak van kitéve, amelyeket önvizsgálattal is fel lehet fedezni, ha szeretné. Közvetlenül a menstruáció után a méhnyak zárt, kemény és mélyen a hüvelybe nyúlik. Az ovuláció közeledtével a méhnyak megpuhul, kissé megnyílik és egy kicsit magasabbra emelkedik. Az ovuláció után ismét bezáródik, megkeményedik és lejjebb áll.
Szexuális közösülés
Ha volt szexuális kapcsolata, ezt is megadhatja, ha szeretné. Itt azt is kiválaszthatja, hogy fogamzásgátlóval vagy anélkül.
Zavarok
Itt adhatja meg azokat a zavarokat, amelyek befolyásolhatták a hőmérsékletet.
Szabad mező / Megjegyzések
Az üres mezőben további megfigyelésekkel kapcsolatos megjegyzéseknek van helye.
