Zyklus I trackle

Sport während der Zyklusphasen: Was geht wann?

Zyklus & Sport – Der Einfluss auf Deine Leistungsfähigkeit Du hast das Gefühl, Du könntest an manchen Tagen zehn HIIT Workouts hintereinander machen und an anderen Tagen hast Du einfach keine Energie? Dann bist Du nicht alleine und das hat einen Grund. In unterschiedlichen Studien wurde untersucht, wie der weibliche Zyklus die Leistungsfähigkeit im Sport […]

Sport während der Zyklusphasen: Was geht wann? Weiterlesen »

Wie die Ernährung Deinen Zyklus beeinflusst

Zyklus & Ernährung: wichtig für jede Zyklusphase Wie Du mit Deiner Ernährung Deinen Zyklus unterstützt Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf unseren Körper und unsere Gesundheit. Es ist also wenig überraschend, dass sie ebenso einen enormen Einfluss auf unseren Zyklus hat. Genau so hat der weibliche Körper je nach Zyklusphase unterschiedliche Bedürfnisse nach Nährstoffen,

Wie die Ernährung Deinen Zyklus beeinflusst Weiterlesen »

Rund um den Eisprung

Rund um den Eisprung Der Eisprung ist das zentrale Element im weiblichen Zyklus – das Zusammenspiel verschiedenster Hormone sorgt dafür, dass die reife Eizelle den Eierstock verlässt und sich auf den Weg durch den Eileiter macht. Das ist der Zeitpunkt des Eisprungs – und erst ab dem Moment, in dem das Ei sich auf die

Rund um den Eisprung Weiterlesen »

Zervixschleim

Zervixschleim & Fruchtbarkeit – alles, was Du wissen musst Zervixschleim hilft Dir, Deine Fruchtbarkeit zu bestimmen. An der Konsistenz des Schleims im Verlauf des Zyklus kannst Du erkennen, ob der Eisprung noch bevorsteht oder schon vorbei ist. Die Beobachtung des Zervixschleim ist ganz einfach und ein wichtiger Bestandteil der symptothermalen Methode. Hier erfährst Du, welche Phasen der Zervixschleim

Zervixschleim Weiterlesen »

Zervixschleim nach erfolgreicher Einnistung

Zervixschleim nach erfolgreicher Einnistung Bei der Einnistung “heftet” sich die befruchtete Eizelle an die Gebärmutterschleimhaut und verbindet sich darüber mit dem Blutkreislauf. Dieser Prozess wird in der Fachsprache häufig auch als Nidation oder Implantation bezeichnet. In einigen Fällen kommt es bei der Einnistung zu einer leichten Blutung, der Nidationsblutung. Diese entsteht dadurch, dass im Vorgang

Zervixschleim nach erfolgreicher Einnistung Weiterlesen »

Zervixschleim-Farben: Das haben sie zu bedeuten

Zervixschleimfarben: Das haben sie zu bedeuten Mithilfe Deines Zervixschleims kannst du viele Rückschlüsse auf Dich, Deinen Zyklus und Deinen Körper ziehen und ihn besser verstehen. Er hilft Dir bei der Bestimmung Deiner fruchtbaren Tage und sogar dabei, zu erkennen, ob Du gesund bist. Dein Zervixschleim verändert sich im Laufe deines Zyklus in Konsistenz und Farbe. Von

Zervixschleim-Farben: Das haben sie zu bedeuten Weiterlesen »

Pille: Habe ich einen Eisprung?

Habe ich mit Pille einen Eisprung? Laut einer repräsentativen Umfrage der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) verhüten 46% der sexuell aktiven 16- bis 25-Jährigen mit der Pille. Sie ist damit das am zweithäufigsten verwendete Verhütungsmittel dieser Altersgruppe, doch viele Mädchen und Frauen wissen kaum darüber Bescheid, wie die Pille funktioniert und wie sie sich auf

Pille: Habe ich einen Eisprung? Weiterlesen »

Weiblicher Zyklus

Weiblicher Zyklus einfach erklärt​ Der weibliche Zyklus ist so viel mehr als das Zusammenspiel unterschiedlicher Hormone: Er ist der Taktgeber Deines Lebens, der Kapitän am Steuer Deiner Stimmung und die Basis für das Entstehen von neuem Leben. Wir finden das toll, beeindruckend und einen Anlass zum Feiern. Was die Natur sich da ausgedacht hat, ist

Weiblicher Zyklus Weiterlesen »

Nach oben scrollen