trackle Glossar
Progesteron
Progesteron ist ein zentrales Hormon im weiblichen Zyklus. Erfahre hier außerdem, wie es wirkt, wann es gebildet wird und welche Rolle es bei Verhütung, Kinderwunsch und PMS spielt.
Was ist Progesteron?
Progesteron ist ein wichtiges Sexualhormon, welches in der zweiten Zyklushälfte, also in der Lutealphase, eine zentrale Rolle spielt. Es wird vom Gelbkörper gebildet und daher auch als Gelbkörperhormon bezeichnet. Dabei initiiert das Hormon die Vorbereitung der Gebärmutterschleimhaut auf die potenzielle Einnistung einer befruchteten Eizelle und bildet somit die Voraussetzung für eine Schwangerschaft. Folglich kann ein Progesteronmangel zu einer (vorübergehenden) Unfruchtbarkeit führen.
Welche Funktionen hat das Progesteron?
Progesteron wirkt auf vielen Ebenen und hat entscheidende Aufgaben, unter anderem:
- Aufbau der Gebärmutterschleimhaut zur Vorbereitung auf eine Einnistung (Nidation)
- Erhaltung der Schwangerschaft, bis die Plazenta die Progesteronproduktion übernimmt
- Anpassung der Gebärmuttermuskulatur an den wachsenden Embryo
- Regulation des Immunsystems, damit eine befruchtete Eizelle vom Immunsystem nicht als „Fremdkörper“ erkannt und abgebaut wird
- Anstieg der Körperkerntemperatur um mindestens 0,2 Grad Celsius, damit weitere Eisprünge im Zyklus verhindert werden
Progesteron weist zudem eine entzündungshemmende Wirkung auf und hat positive Effekte auf die Knochengesundheit.
Wann wird Progesteron gebildet?
Direkt nach dem Eisprung entsteht aus dem geplatzten Follikel im Eierstock der sogenannte Gelbkörper (Corpus luteum). Dieser übernimmt daraufhin die Produktion von Progesteron. Findet eine Befruchtung statt, übernimmt das Corpus luteum weiterhin die Hormonproduktion, um die Schwangerschaft zu erhalten. Schließlich wird das Progesteron ab der 10. Schwangerschaftswoche von der Plazenta produziert. Zu einem geringen Teil wird Progesteron zudem in der Nebennierenrinde gebildet. Die vom Corpus luteum hergestellte Menge übersteigt jedoch das etwa 12,5-fache der Menge, die in den Nebennierenrinden produziert wird.
Welche Rolle spielt das Progesteron im Zyklus?
Im weiblichen Zyklus markiert der Anstieg der Progesteronkonzentration im Körper den bereits stattgefundenen Eisprung. Progesteron beeinflusst:
- Einen Anstieg der Basaltemperatur um 0,2 bis 0,5 Grad (thermogenetischer Effekt)
- Die Veränderung des Zervixschleims (der Schleim wird nach dem Eisprung dick, klumpig und undurchlässig)
- Die PMS-Symptomatik: Viele Menstruierende berichten von Kopfschmerzen und Antriebslosigkeit bis hin zu depressiven Verstimmungen und weiteren physischen und psychischen Symptomen
trackle macht sich zur Bestimmung der unfruchtbaren Phase neben der Veränderung des Zervixschleims den thermogenetischen Effekt zu Nutze. Durch den Anstieg der Basaltemperatur kann somit festgestellt werden, dass der Eisprung bereits stattgefunden hat und die unfruchtbare Phase nun beginnt. Anschließend kannst Du diese Information einfach in der trackle App ablesen. Die Methode, auf der trackle beruht, wird als symptothermale Methode bezeichnet und im Rahmen der Natürlichen Familienplanung angewandt.
Symptome bei Progesteronmangel
- Unregelmäßige Menstruationszyklen
- Starke oder schmerzhafte Periodenblutungen
- Unfruchtbarkeit
- Stimmungsschwankungen
- Libidoverlust
Ein Progesteronmangel kann beispielsweise bedingt sein durch Stress, Unterernährung, das Einsetzen der Wechseljahre oder durch eine Gelbkörperschwäche, also einer Funktionsstörung des Gelbkörpers, die eine unzureichende Progesteronproduktion zur Folge hat. Allerdings kommen erhöhte Progesteronwerte deutlich seltener vor als zu niedrige Werte. Dennoch ähneln die Symptome denen eines Progesteronmangels.
Die zyklusbedingten Veränderungen, die aufgrund der Schwankungen von Östrogen und Progesteron auftreten, können Dir sowohl bei dem Wunsch nach Verhütung als auch bei einem Kinderwunsch behilflich sein. Genau diese Symptome nutzt trackle deshalb zur Auswertung. Wenn Du mehr über Deinen Zyklus und zur Methode erfahren möchtest, schau Dir gerne unser kostenloses E-Book an.
Häufige Fragen zu Progesteron
Kann man den Progesteronspiegel bestimmen?
Ja, Du kannst Deinen Progesteronspiegel am aussagekräftigsten über eine Blutentnahme bestimmen lassen. Da die Konzentration in der zweiten Zyklushälfte ansteigt, solltest Du den Wert in der Lutealphase bestimmen lassen.
Wie kann ich einen Mangel erkennen?
Typische Anzeichen sind verkürzte Zyklen, keine Erhöhung der Basaltemperatur in der Lutealphase, Probleme bei einem Kinderwunsch.
Quellen
- Weyerstahl, T., & Stauber, M. (2013): Duale Reihe Gynäkologie und Geburtshilfe (4. Aufl.). Georg Thieme Verlag, Stuttgart.
- Raith-Paula, E., Frank-Herrmann, P., Freundl, G., & Strowitzki, T. (2020): Natürliche Familienplanung heute (6. Aufl.). Springer-Verlag, Berlin/Heidelberg.
- Practice Committee of the American Society for Reproductive Medicine (ASRM) (2021): Diagnosis and treatment of luteal phase deficiency: a committee opinion. In: Fertility and Sterility, 115(6), 1416–1423.